The food wins!

Personal_Trainer_consiglia

Vi sembrerà incredibile ma vi assicuro che il posto dove più di tutti si parla di cibo è la palestra!
Un’ora di personal trainer è (quasi) tutta…cosa cucino? cosa mangio? come impreziosisco il petto di pollo?
Sai, sto cucinando con l’olio a crudo e lo doso, hai ragione è saporito, non si sente la differenza!
Non mangio il pane insieme con la pasta e mi sento meno gonfio…
Sto usando di più le spezie e metto meno sale…gustoso!
E questo e’ quando mi va bene! Quando invece il cliente decide di fare outing, la confessione nasce pressapoco così:
P.T. : Allora com’è andato il weekend?
Cliente (dalla coscienza sporca): Diciamo…bravina, ma sai venerdì sera aperitivo prima del cinema, qualcosina durante il film…poi però non ho cenato e non ho nemmeno fatto colazione!!! Il sabato mattina mi sono svegliata tardi e poi…sai…uscivamo a pranzo fuori. Domenica così così….Però, ho camminato moltissimo entrambi i giorni e da stamattina ho ripreso la dieta!!!
Insomma, in un modo o nell’altro The food wins! E non contenta, mi sono aperta un blog…uno spazio per incuriosire e provare a migliorare insieme le proprie abitudini, semplificandole molto spesso.
Si, perche’ alla fine e’ solo questione di buona volonta’ …la volonta’ di preservare innanzitutto la propria salute.

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